Katharinas Fitnessküche

Wichtigste Artikelmerkmale: Katharina Traub

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Produktbeschreibung

Katharinas Fitnessküche

Gesund und glücklich leben ohne Weizen und Zucker

Natürlich gesund leben

Ein Leben ohne Weizen und Zucker, aber mit jeder Menge Sport – das klingt nach Fitness-Challenge und einem aufwendigen Ernährungsplan. Eine schwere Operation brachte die Foodbloggerin Katharina Traub dazu, diese Herausforderung anzunehmen und mehr auf ihren Körper zu achten. Sie änderte ihre Essgewohnheiten, entwickelte ihr eigenes Fitnessprogramm und fühlt sich seitdem so wohl wie nie zuvor.

Aber auch der Genuss kommt bei der Ernährungsberaterin und Personal Trainerin nicht zu kurz. Katharina präsentiert in diesem Buch ihre 70 Lieblingsrezepte, darunter Klassiker gesund interpretiert wie Rote-Bete-Pizza und Melonen-Schafskäse-Bruschetta, leckeres Superfood wie Açaíbeeren-Smoothie-Bowl und Chia-Pudding sowie die Trendgerichte Frühstückspizza und Frozen Yogurt.

Katharina hält sich zusätzlich mit einem Full Body Workout fit. Ihre 20 besten Übungen sind dank einfacher Beschreibungen und zahlreicher Fotos leicht nachzumachen.

Produkteigenschaften

Bezeichnung Katharinas Fitnessküche
Seiten 224
Autor Steffen Kimmig
Verlag Olivia Verlag
ISBN 978-3-98145-665-3

 

 

 

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