5 Tipps für die Hitzewelle: Abkühlung im Schwarzwald

Wenn die Temperaturen im Sommer steigen, bietet der Schwarzwald eine breitgefächerte Auswahl an Möglichkeiten der Hitze zu entfliehen. Ob Wasserfälle, Bergwerke, Badeseen, Schwimmbäder oder Wassertretanalgen – im Schwarzwald gibt es nichts, was es nicht gibt.

Wir haben fünf abwechslungsreiche Ausflugsziele im Schwarzwald für euch herausgesucht, die für Abkühlung sorgen. Die Tipps eignen sich perfekt für die ganze Familie, als Auszeit zu zweit oder einfach um die Region allein zu erkunden.

Bergwerk Segen Gottes in Haslach

Das Besucherbergwerk „Segen Gottes“ in Haslach bietet eine außergewöhnliche Abkühlung.

Im inneren des Bergwerks herrschen angenehme kühle und konstante Temperaturen zwischen 8-10 Grad. Während einer geführten Tour von etwa eineinhalb Stunden bekommt man drei Sohlen unter Tage gezeigt. Mit Helm und Regenmantel ausgestattet geht die Führung vorbei an Kristalldrusen, Sinter und Stalaktiten. Die Tour eignet sich für Familien mit Kindern ab etwa vier Jahren.

Adresse: Silberweg 27, 77716 Haslach im Kinzigtal

Highlights:

Ganzjährig kühle Temperaturen
Parkplätze vor Ort
Geführte Touren
Spannende Einblicke in die Bergbaugeschichte

Eine Frau mit gelbem Schutzhelm läuft durch ein Besucherbergwerk.

Die Geroldsauer Wasserfälle

Die Geroldsauer Wasserfälle gehören zu den beliebtesten Attraktionen im Schwarzwald.

Umgeben von schattigen Wäldern stürzt der Grobbach über die moosbewachsenen Felsen herunter. Der 1,5km lange Wanderweg führt direkt am Grobbach entlang. Kleine Holz- und Hängebrücken machen die Strecke zu einem abwechslungsreichen Erlebnis. Durch stets wiederkehrende Wasserstellen zum Abkühlen der Füße sind die Geroldsauer Wasserfälle ein kühles, schattiges Plätzchen im Schwarzwald.

Adresse: Wasserfallstraße, 76534 Baden-Baden

Highlights:

Schluchtwald- Atmosphäre durch die Moosbewachsenen Felsen
traditionelle Waldgaststätte Bütthof
mit Kindern gut zu laufen
kleiner Fußpfad über Stege und kleine Brücken

Badesee Buchtzig

Der Klassiker, um der Hitze zu entfliehen: Ab ins kühle Wasser. Dafür eignet sich zum Beispiel der Badesee Buchtzig in Ettlingen. Entlang des Badesees gibt es eine Liegewiese zur Entspannung, ein Spielplatz für Kinder, ein Kiosk, um sich nach dem Schwimmen zu stärken und einen Grillplatz. Erholung pur!

Highlights:

Liegewiese zum Entspannen
Für jedes Alter geeignet
Vielseitige Aktivitäten
Beaufsichtigung durch Fachpersonal und Kontrollen der Wasserqualität

Mögliche Aktivitäten:

Tretbootfahren
Beach-Volleyball
Basketballanlage
Tischtennisplatten
Freilandschach

Adresse: Badesee Buchtzig, Am Baggersee 4, 76275 Ettlingen

Ein Kind im Badesee spielt in dem Wasser.

Zwei Menschen die in der Natur kneippen.

Tipp: Kneippen

Eine schnelle und wohltuende Erfrischung bekommt ihr durch das Kneippen im Schwarzwald. Durch die erfrischende Wirkung des Wassers wird der Kreislauf und das Immunsystem auf Vordermann gebracht. Viele Anlagen befinden sich inmitten der Idylle des Schwarzwalds und lassen sich ideal mit einer Wanderung oder einem Spaziergang verbinden. Somit wird aus einer Pause ein kleines Wohlfühlerlebnis.

Allein im Schwarzwald gibt es weit über 150 öffentliche Kneippanlagen.

Die besten Adressen für Kneippen im Schwarzwald:

Neustadt Kurgarten
Neukirch
Titisee Bruggerwald
Bühl/Eisental

Vorteile:

Kostenlos
Fördert die Gesundheit
Abkühlung im Sommer

Naturfreibad Ottenhöfen

Das Naturfreibad in Ottenhöfen bietet eine schöne Alternative zu einem gewöhnlichen Schwimmbad. Während in einem Freizeitbad die Wasserqualität mit Chlor bearbeitet wird, werden Naturfreibäder mit Mikroorganismen und Wasserpflanzen sauber gehalten. Das Freibad in Ottenhöfen bietet ein großes Schwimmerbecken, einen Sprungturm, eine große Rutsche, ein Nichtschwimmerbecken und einen Wasserspielplatz für die Kleinen. Über den Link könnt ihr immer die aktuelle Wassertemperatur prüfen.

Adresse: Hasenwald 6a in 77883 Ottenhöfen im Schwarzwald

Vorteile:

Wasserspielplatz für Kinder
Naturbelassenes Wasser
Große Liegewiese zum Entspannen
Kiosk direkt vor Ort

Tipps wie man den Körper kühl hält?

Unser Körper wird durch die Hitze stark belastet. Daher ist es wichtig, eine normale Körpertemperatur beizubehalten. Wir haben ein paar Tipps für euch, wie ihr die Hitze gut übersteht:

Kalte Fuß- oder Armbäder im Waschbecken: entlasten den Kreislauf
Leichtes Essen wählen: Obst, Salate und Gemüse enthalten viel Wasser
Viel trinken, aber nicht zu kalt: bis zu drei Liter am Tag. Zu kaltes Wasser bringt die Temperaturregulation im Körper durcheinander
Körperliche Aktivitäten auf kühlere Zeiten verlegen: Sport, Einkäufe oder Gartenarbeit früh morgens oder spät abends erledigen

Weitere Tipps für Hitze findet ihr bei der AOK.

Umgekippter See: Was bedeutet das?

An heißen Tagen gibt es kaum etwas angenehmeres als den Sprung ins kühle Wasser. Unter der andauernden Hitzewelle leidet jedoch das Wasser in der Region – und manche Seen eignen sich dann nicht mehr zum Baden. Dann spricht man von umgekippten Seen. Diese bergen auch für uns Menschen gesundheitliche Risiken.

Biologisch gesehen kippt ein See um, wenn er zu wenig Sauerstoff hat. Ursache ist hierbei die Hitze, die die Vermehrung von Algen und Wasserpflanzen fördert. Doch was passiert mit uns Menschen, wenn wir in einem umgekippten See schwimmen gehen?

Im schlimmsten Fall kann das Baden im umgekippten See zu allergischen Reaktionen, Hautreizungen, Durchfall oder Erkrankungen der Atemwege führen.

Warnhinweise für einen umgekippten See:

Am Uferrand finden sich Trübungen, Verfärbungen oder vermehrter Algenwachstum

Wasservögel weisen darauf hin, dass Parasiten im Wasser sind, denn sie geraten über den Entenkot in den See

Fauliger Geruch

Informiert euch am besten bei eurer Gemeinde oder den Betreibern der Seebäder vor Ort über die Wasserqualität. Mehr Informationen zu umgekippten Seen im Schwarzwald findet ihr z.B. beim SWR.